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月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行
經前應激綜合征與總雌激素/孕激素比值升高有關。體內過量或相對過量的雌激素導致水麵浮腫頭痛，體內鈉瀦留。另外，平時緊張、急躁、憂鬱的人也容易出現經前緊張綜合征。這種不適通常在月經退潮前7-14天開始出現，在月經前2-3天加重，表現為精神緊張、神經過敏、易怒或憂鬱、全身疲勞、乏力、失眠、頭痛、注意力不集中、記憶力減退等。
有的人還可能出現手足麵部水腫、小腹腫脹、疼痛、乳房腫脹等。這些精神症狀和水鈉瀦留症狀在月經後消失或明顯減輕。在日常生活中，我們應該避免不必要的精神刺激，少吃鹽，規律生活，參加一些娛樂和體育活動。症狀嚴重者，最好及時就醫。月經前，部分女性會出現小腹酸痛、腰骶疼痛、墜感，這與體內激素水平變化及盆腔充血水腫有關。注意保暖，避免感冒和過度勞累。
多休息！經期女性體質較弱，免疫力會下降，要特別注意保暖，避免被風吹感冒！保證充足的睡眠，不吃冷辣！如果你有身體不適的症狀，你需要及時去醫院。女性月經前體內的雌激素和孕酮會下降後退，可能造成體內水分和鈉離子滯留，所以月經前可能會增重。而且月經期體重會進一步增加，部分女性可能會增重2kg以上。也有一些女性在月經前吃了過多的高蛋白高脂肪食物，導致脂肪沉積在體內，從而導致體重明顯增加。
體重增加也和體內激素水平有一定關係。比如黃體酮持續升高也會引起水腫和體重增加。甚至有些女性腹部似乎有明顯的增漲增漲，月經來了或者結束了就會恢複正常，不會影響身體健康。但月經結束後，也要判斷體重是否恢複正常狀態。如果不是，則認為是由於營養攝入過多，運動減少，導致脂肪堆積，體重增加。
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